fbpx

Счастливая семья-реально?

photo_2019-04-09_20-50-56

Запись этого цикла я буду помнить долго

Во-первых это был мой выход в люди (в интернет из декрета), а во-вторых в условиях наличия дома малыша и крайне любопытной кошки по началу это было совсем не легко. Но, я справилась =)

О чем я хотела рассказать?

Как выйти замуж? Как удачно выйти замуж? Как влюбить в себя мужчину? Как привлечь мужчину? Как найти достойного мужчину?

Все это почти и даже около, но сегодня о счастье, точнее о счастливых семьях, о том, что они бывают. И что важно, это совсем не про удачу, и даже не психология отношений это ежедневная работа каждого участника. Но, есть и хорошая новость, раз они существуют, значит, есть и формула. Не формула любви, но формула долгих гармоничных отношений. Эту формулу пыталась вывести американский психолог-исследователь Джудит Валлерстайн. Она в течение двух лет тщательно изучала 50 счастливых семейных пар, брала долгие интервью у обоих супругов, проводила беседы.

Еще хорошие новости — эти счастливые семьи вовсе не из идеальных людей, выросших в идеальных семьях, с примерами любви и уважения. На­оборот, многим из опрошенных пришлось посетить не один раз психолога. Родители с зависимостями, ранняя потеря одного из родителей, насилие в родительской семье. Было все то, на что мы обычно списываем свой характер и реакции.

Хоть раз в жизни, но почти каждый из супругов сомневался в своем выборе. Но потом сомневающийся всегда понимал, что хорошего в его союзе куда больше, чем плохого.

Во всех счастливых семьях оба супруга считали, что нашли идеальный баланс между собственными потребностями и ожиданиями. Причем баланс этот достигался и поддерживался совместными усилиями.

А это все значит, что если они смогли, то и у нас все получится!

А чтобы точно получилось, я предлагаю следовать алгоритму который вывела автор. Она назвала их девять психологических задач.

1. Полностью эмоционально отделиться (сепарация) от семьи своего детства, отдавая всю энергию в новый союз. Для повторных браков задача усложняется еще и отделением от прошлого партнера. Важно чтобы вы без лишних размышлений могли сказать, что ваш самый любимый человек — ваш партнер.

Подробнее в видео: Сепарация и идентичность

2. Создать общее пространство, сохранив границы каждого члена семьи. Так, чтобы «мы» не поглотило «я». Этот баланс между зависимостью  и контрзависимостью.  И важно не забывать, что  поддерживать его нужно постоянно и даже выстраивать заново при рождении каждого следующего ребенка.

Подробнее в видео: Сепарация и идентичность

3. Найти гармонию в спальне и беречь секс от посягательств извне — будь то стресс или дети.

Подробнее в видео: Дети

4. Сохранить все достигнутое взаимопонимание при рождении ребенка. Став родителями, остаться супругами, друзьями и любовниками.

Подробнее в видео: Секс

5. Научиться вместе преодолевать тяжелые времена.

Подробнее в видео: Конфликты и травмы

6. Ссориться так, чтобы не было тяжелых последствий, и стараться искать компромисс. Не быть «мудаком» одним словом

Подробнее в видео: Конфликты и травмы

7. Не забывать о юморе =)

8. Дать место моментам слабости, не лишая принятия и поддержки.

9. Не терять романтику.

И еще немного… Подробнее в видео

Анастасия Кочер​

Коуч, психолог, фея мотивации. Помогаю обрести себя и выстроить баланс в жизни.

поделиться статьей с друзьями и добавить счастья в мир:

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в vk
VK
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в whatsapp
WhatsApp

Добавить комментарий

Подписывайтесь на меня в соцсетях. Я пишу много интересного ;)

Еще несколько интересных записей из блога:

Почему ты не уходишь?

Это не моя статья, и написана она немного грубо. Но, она отрезвляет. Все что отражено в ней грустная правда, которую

Наедине с собой

В период карантина Многие пишут о том как тяжело жить наедине с собой и близкими… А вы знали, что у

Чувство вины

Вдохновившись вебинаром Аглая Датешидзе, не могу не поделиться этим тестом Он вам особенно полезен: Если вы испытываете вину перед коллегами,

логотип pro счастье prohappy.me

Вход на сайт

Укажите почту и пароль для входа в своё женское пространство счастья