Slider

Второй день нашего женского практикума

ИНСТРУКЦИЯ “Как себя любить”

Дорогие девушки! Вашим домашним заданием было составить инструкцию к себе. Прочитав их, я обобщила все ваши желания в 4 категории, которые и обсудим сегодня.

Прежде всего хочу сказать, что эта инструкция нужна не мужчинам, она нужна нам. Потребности, которые мы транслируем в мир, это именно то, чего нам не хватает. И не хватает не потому, что это кто-то конкретно нам не дает, а потому что нам это кто-то конкретно зеркалит, освещает нам ту пустоту внутри, которую нужно заполнить.

Итак, разбираем самые частые женские потребности.

Заботиться о себе

Когда мы получаем заботу, мы ощущаем свою важность и значимость, это, своего рода, подтверждение нашей нужности. Если женщина не получает заботы, она пытается компенсировать свою значимость за счет того, что начинает брать на себя больше дел и забот, старается всем помогать, только чтобы почувствовать что она нужна. Нам это нужно для полноценной самооценки.

Задайте себе вопросы:

  • как я могу о себе позаботиться
  • что я могу себе дать?

 

Финансовая стабильность

Очень часто женщина испытывает тревогу за финансовое состояние из-за того, что у нее нет внутреннего чувства наполненности. Это чувство формируется в раннем детском возрасте и базируется на взаимоотношениях с мамой.

Также часто бывает, что женщина откладывает свою жизнь, свои мечты в ожидании идеального момента и финансовой стабильности от мужчины.

Помните, девочки, самый быстрый путь к своей мечте, это осуществлять её, не откладывая. И вот тогда фактор финансовой стабильности перестанет так болеть

Поддерживать меня

Если вы транслируете в мир такую потребность, задайте себе вопрос: а ты себя сама поддерживаешь? Видимо есть что-то, где ты не можешь сама себя поддержать.

Говоря научным языком, это история про внешнюю референцию, когда человеку постоянно нужно доказательство того, что он прав, он не готов решиться на что-то, исходя только из своего внутреннего ощущения, ему нужно подтверждения правильности своих действий. Но это, во-первых, перекладывание ответственности, а во-вторых, неверие в себя.

Поэтому! Не будьте зависимы от общественного мнения, реализуйте свои желания, берите и делайте!

Уделять время

Если вас беспокоит этот вопрос, это звоночек задуматься, а в чем ты сама себе отказываешь, отодвигаешь на потом значимые для себя вещи. А нужно пойти и сделать!

В продолжении темы уделения себе времени хотелось поговорить с вами про СОСТОЯНИЕ «Женщины», что нам на самом деле важно и с чего нужно начинать.

Я выделяю 4 основных фактора, которым нужно уделять особое внимание:

  • наполненность
  • адекватная самооценка
  • контакт с телом
  • принятие себя

Для достижения гармоничного состояния женщине важно проживать 3 ключевых составляющих: женщина должна быть женой, матерью и специалистом, который в чем-то реализовался. А зависание на определенных моментах приводит к краху всей системы.

Очень часто мы сами не понимаем, чего хотим, потому что живем в рамках общественного мнения и чужих желаний. И только возвращаясь к контакту со своим телом, к себе, к состоянию здесь и сейчас, мы начинает слышать чего мы истинно хотим. Это очень важный ресурс.

Принятие — это про женственность, про принятие себя такой, как есть. Оно закладывается в детстве, когда взаимоотношения с родителями помогают нам выстроить адекватную самооценку и позитивные отношения с миром.

ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ

Женская энергия — это энергия жизни. Ее необходимость в нашей жизни заключается в том, что наше тело приспособлено для стресса только на короткий отрезок времени. То есть стресс — состояние естественное, но нельзя жить в нем постоянно! Это опустошает женщину изнутри, она не может поделиться своей наполненностью. А пустая женщина не сможет никого осчастливить.

Милые девушки, не забывайте, что женщина — источник энергии в семье.

Вы можете получить себе энергию из всего, что приносит вам удовольствие!

БАЛАНС и ОТНОШЕНИЯ

  • Догнать и причинить счастье
  • Измена
  • Хорошая девочка

ЧЕМУ НАС УЧИЛИ В ШКОЛЕ

Образ “хорошей девочки” в нас закладывается с детства. Нас не учат себя любить, запрещают себя хвалить и просить, приучают отдавать и делиться. Одним словом навязывают модель «БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ — ПЛОХО». А оборачивается это для нас отсутствием контакта с телом и отсутствием искренности, прежде всего по отношению к себе.

Мы пытаемся всем доказать свою значимость, завоевать любовь, забывая, что всё работает по-другому: нужно в первую очередь ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ.

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭМОЦИЯМИ? КАК ПРОЖИВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ?

КОНТЕЙНИРОВАНИЕ ЧУВСТВ (умение распознавать и управлять своими эмоциями)

  • осознавать
  • идентифицировать
  • выражать

Девушки! Во время нашей работы прошу вас, будьте к себе бережными, проживайте свои эмоции и чувства, отрабатывайте то, что отзывается.

Делайте приятные вещи для себя, радуйте себя и наполняйтесь энергией!

День 1. ИТОГИ

Сегодня мы с вами отлично поработали и разобрали очень важные темы!

  • Почему построить счастливые отношения было проще в СССР?
  • Как нам мешает перфекционизм?
  • Сколько свиданий приведут к свадьбе?
  • Почему мужчины не выбирают умных и красивых, где встретить мужчину мечты?

ДЕНЬ 2: Замуж из нужды или из изобилия?

Оставить заявку на курс очень просто