В разные периоды своей жизни, я прошла все пункты и нашла ответы. Я наступала на грабли, теряла деньги, обижалась и обижала. Всё от того, что у меня не было меня. Той самой Анастасии Кочер со всеми ее уникальными курсами и играми. Несколько лет назад она мне очень бы не помешала.

Вам знакомы эти ситуации?

Разговоров окончен, но ты упорно его продолжаешь в голове. Находишь более подходящие ответы и коришь себя, что в нужный момент их не было

Не получается говорить нет, и порой даже когда это в ущерб себе

В моменты трудностей ведете себя как ребенок, жалеете себя ждете сочувствия

Смотрите на себя в зеркало, и хочется заплакать от досады, почему я так далека от идеала

Любите покопаться в себе, и чаще приходите с этих раскопок найдя недостатки

Часто испытываете тревогу и переживаете по любому поводу. беспокоитесь обо всем

Ощущаете свою недостойность, всегда есть кто-то по вашему мнению, кто лучше и достойнее

Вам не ловко принимать комплименты

Вам тяжело просить о помощи. И когда приходится это делать, вы ощущаете себя должной

Вам кажется, что вас не слышат

На работе вы выполняете работу за двоих, а может и больше

Деньги как будто приходят только с большим трудом

Домашние скидывают на вас все дела по дому

Практики и задания

Все практики и задания на курсе, я испробовала на себе и своих клиентках. Лишь убедившись, в том, что есть желанный результат, я создала этот курс. Вспоминая себя в тот момент, когда я только решила заняться своей самооценкой, я пришла к решению, что курс не должен быть дорогим. Я по себе знаю, как тяжело, взять и вложить в себя! И при этом как легко вложить в детей, семью, курсы по работе. Но на то что нужно было именно мне — жаба душила. И если ты сейчас читаешь этот текст, скорее всего у тебя это отзывается.

В чем цель курса?

Дать вам глубинное понимание себя, принять свои индивидуальные особенности личности. Провести терапевтическую коррекция самооценки. При этом ваши цели вы осознаете сами, в первый же день нашей совместной работы.

Что ждет вас на курсе?

  • Составление цельной картины своей самооценки
  • Специальные упражнения и практики
  • Индивидуальные рекомендации от меня для глубокой проработки
  • Поиск и редактирование «старых» реакций
  • Развитие умения отстаивать свои интересы
  • Быстрый выход из эмоциональных ям (обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность)

Результат курса?

  • Ваша самооценка стабилизируется
  • Вы перестанете зависеть от обстоятельств и от чужого мнения
  • Вы точно будете знать, чего хотите достичь в жизни
  • Сможете найти свое место в жизни
  • Вы научитесь защищать свои границы
  • Исчезнут сильные эмоциональные качели, после которых вы долго приходите в себя

Запись на курс по самооценке